Dates et Programme - Cycle 2018/19


1 / DATE DES ATELIERS ENFANTS & ADOLESCENTS - CYCLE 2018/19

Rappel : De 9h00 à 10h30 pour les enfants et de 11h00 à 12h30 pour les pré-adolescents et les adolescents.

Les places sont limitées. Inscriptions en cours.

Descriptif complémentaire du programme en bas de cette page.
 

Atelier #1 - Samedi 13 Octobre 2018

Thème : Émotion, humeur et sentiment : quelles différences ?

· J’apprends à reconnaître, nommer et gérer mes ressentis
· Pourquoi est-ce si important pour bien grandir ?

· Ma boussole intérieure : je me comprends et me fais comprendre
· J’exprime mes besoins pour me sentir bien


Atelier #2 - Samedi 10 Novembre 2018

Thème : Moi et les autres : les émotions sont-elles universelles ?

· Les émotions ont-elles un sexe ou un âge en particulier ?
· Les émotions nous aident à nous adapter et influencent nos décisions

· Les émotions nous permettent de communiquer


Atelier #3 - Samedi 08 Décembre 2018

Thème : Estime de Soi, confiance et affirmation de Soi

· Mon identité : qui suis-je parmi les autres ?
· Les émotions au service de ma singularité
· Je sais ce que je veux : je me fixe des objectifs sains


Atelier #4 - Samedi 12 Janvier 2019

Thème : J’apprends à me responsabiliser grâce à mes ressentis

· Comprendre le langage magique des émotions
· Trouver les bons mots pour exprimer ses ressentis

· Le langage silencieux (non verbal) : j’apprends à écouter et à observer


Atelier #5 - Samedi 02 Février 2019

Thème : La pleine conscience des émotions

· Accueillir ses émotions pour mieux les gérer
· Je ressens - J'accepte - Je pose des mots - Je cherche le besoin

· Je me libère si l'émotion est désagréable
· Le travail intérieur : respirer, se relaxer et visualiser


Ateliers #6 - Samedi 09 Mars 2019

Thème : Les bases de l'intelligence émotionnelle (1ère partie)

· Pourquoi développer son intelligence émotionnelle ?
· Conscience de Soi - Gestion de Soi
· Motivations internes - Créativité - Résilience
· Empathie - Interaction sociale - Pédagogie coopérative


Ateliers #7 - Samedi 06 Avril 2019

Thème : Les bases de l'intelligence émotionnelle (2nde partie)

· Pourquoi développer son intelligence émotionnelle ?
· Conscience de Soi - Gestion de Soi
· Motivations internes - Créativité - Résilience
· Empathie - Interaction sociale - Pédagogie coopérative


Atelier #8 - Samedi 04 Mai 2019

Thème : L'apprentissage émotionnel

· J'imite - Je comprends - J'expérimente - Je répète - Je le vis


Atelier #9 - Samedi 08 Juin 2019

Thème : Partir à la (re)découverte du monde

· La pensée positive : ce que je choisis de penser
· Le lien avec la nature et l’environnement

· La charte et l’éthique : l’art de la bienveillance

 

2/ DESCRIPTIF COMPLEMENTAIRE DU PROGRAMME ENFANTS & ADOLESCENTS CYCLE 2018/19

À la naissance, nous ne possédons ni la faculté de raisonner, ni de parler, ni de prévoir ce que nous allons faire. Cependant, nos émotions nous permettent de communiquer et de déterminer ce qui est bon ou mauvais pour nous. À travers les pleurs, le sourire ou autres conduites rudimentaires, nous entrons en relation avec le monde et les autres êtres humains.

Bien souvent, nous ne sommes pas conscients de tout ce que nos émotions illuminent ou assombrissent tout au long de notre vie. Personne ne nous a appris à les maîtriser, à les modifier, ou à les garder en mémoire. En effet, il semblerait que nous les oublions simplement parce qu’elles nous accompagnent en permanence.

Mais, en quoi sont-elles si importantes dans la vie de tous les jours ?


► Pourquoi est-il important de recevoir une éducation émotionnelle ?

Les émotions fonctionnent comme un système d’alarme qui s’active dès lors que nous détectons un quelconque changement dans la situation dans laquelle nous nous trouvons.

Pendant l’enfance, si nous sommes souvent sujets à des émotions positives, nous avons plus de chances de développer une personnalité optimiste, confiante et extravertie. Si nous sommes plus souvent accablés par des émotions négatives, l’effet inverse se produira.

Par conséquent, une éducation émotionnelle appropriée nous permettra d’acquérir de la dextérité pour mieux contrôler nos états émotionnels, réduire la quantité d’émotions négatives qui nous assaillent, et accroître la quantité d’émotions positives. Et ainsi, résoudre les conflits de manière affirmative, emprisonner une frustration à court terme pour recevoir une récompense sur le long terme, ou bien encore gérer nos humeurs pour nous motiver.


► Les avantages de l’éducation émotionnelle.

Une bonne éducation émotionnelle se compose de tout un processus d’apprentissages au cours duquel nous développons une certaine vision du monde, de nous-mêmes, et de comment nous nous auto-gérons. De plus, chacune des expériences que nous vivons est teintée d'émotions, qu'elles soient agréables ou désagréables.

L'éducation émotionnelle requiert rythme et continuité. Le travail proposé lors de nos ateliers n'offrira de réel processus d'apprentissages que s'il s'installe dans la durée. C'est pour cela que tous nos exercices proposés sont reproductibles à la maison dans le quotidien de l'enfant avec le soutien de ses parents.


► Grâce à une maîtrise adéquate de nos émotions nous pouvons :

· Nous relever plus rapidement de l’influence des émotions dites négatives.
· Adopter une attitude positive face à la vie.

· Être plus optimistes, tout en évitant les excès.
· Savoir comment exprimer nos sentiments.
· Avoir une estime de soi réaliste.
. Présenter une capacité de coopération, et une facilité pour résoudre les conflits